01. Массаж староверов. Мастер класс — Гаврилов В. Н.

Старославянский массаж имеет несколько стилей, или схем. И все они имеют место быть. Как в сказке о разбитом зеркале, осколки которого разбросаны по всей планете. Также много и стилей массажа староверов.

Я предлагаю Вам мягкий массаж. Я стараюсь использовать именно мягкие техники. И упор этой лекции будет на самостоятельной работе с животом.

Для того, чтобы расслабить мышцы живота, лягте на спину и согните ноги в коленях.

Самый удобный инструмент для массажа живота, это обычная пол литровая пластиковая бутылка. Заходите в магазин и там на всех полках стоят инструменты для самостоятельной работы с животом. Нажимать на живот нужно крышкой бутылки. Предметы более узкие для обдавливаний использовать не желательно.

Если обдавливать руками, то Вы быстро устанете, а у женщин длинные ногти могут повредить кожу. Если же Вы нажимаете пробочкой, это очень удобно, руки лежат на бутылке и нагрузка идет равномерно.

Нажимая на живот, Вы чувствуете, что там болит, что там происходит. Сначала вам будет непонятно, но через некоторое время Вы поймете эти принципы, и все пойдет нормально.

Есть такое правило обдавливаний – от протока,  к органу. Сначала мы расслабляем проток, потом мы работаем с органом.

Приведу две, очень простые, схемы массажа.

Первая схема массажа.

Делим мысленно живот на четыре части, четыре квадранта.

Чтобы нормально промять живот, нужен, примерно час.

Первый слой напряжения, это мышцы брюшного пресса и клетчатка. Она у кого толще, у кого тоньше. Напряжение в первом слое может быть, а может и не быть. Сначала, положили ладонь на живот и мягко поглаживаем его несколько секунд. Затем, мысленно делим живот на четыре части. Пупок получается в центре. Первый, верхний квадрант, в правой части живота – это основная зона действия. Здесь находится желчный пузырь и печень. Если нам удается эту зону расслабить и снять боль, то работа с остальными тремя зонами идет легче. С почками мы никогда не добьемся положительного результата, пока эта зона будет болезненна.

Поработав с правым верхним квадрантом, переходим на левый верхний квадрант. Расслабив эту зону, работаем дальше с левым нижним квадрантом живота и затем переходим на правый нижний квадрант.

Итак, Вы ложитесь на спину, живот смазать маслом, и прогладить ладонями, по часовой стрелке около минуты. Колени сгибаем, чтобы максимально расслабить мышцы живота. Вся процедура проводится обязательно с согнутыми коленями. Проводим мысленно две перекрестные линии через пупок, и делим таким образом живот на четыре квадранта. Далее, я ставлю горлышко бутылки на линию пупка, это линия раздела между верхним и нижним правыми квадрантами. Нажимаю вниз и вверх, примерно под углом 45 градусов, до легкой боли и начинаю медленное движение горлышком бутылки вверх.

Скорость движения следующая: положите руку на колено. Теперь попытайтесь двигать ладонь так, чтобы глазу не было заметно, что рука двигается, а при этом кожа чувствовала, что рука двигается. То есть, Вы надавили, сдвигаете кожу, и кожа чувствует, что Ваша рука двигается, а глаз не видит, что она двигается. Вот это та скорость, с которой мы сдвигаем органы, нажимая в животе при массаже староверов. Это главное. Чем медленнее Вы работаете, тем лучше. Сила нажатия определяется болью. Боль бывает двух видов, правильная и не правильная. Правильная боль, это боль, которая в процессе Вашего нажатия, постепенно снижается и уходит, неправильная, это соответственно, когда боль после нажатия усиливается. Наша задача, как можно медленнее нажать и как можно медленнее отпустить.

И вот, я медленно двигаюсь, незаметно для глаза, вверх, от линии пупка, под правое ребро. Затем возвращаюсь к линии пупка и, смещаясь в бок на ширину горлышка, ставлю пробку бутылки на живот, надавливаю до легкой боли и медленно начинаю движение вверх под правое ребро. Так, раз за разом, смещаясь на ширину пробки, нужно постепенно пройти всю зону правого верхнего квадранта. Если печень и желчный пузырь здоровые, то боли в этой области Вы не найдете, и можно ускорить движение бутылки.

Если боль в животе присутствует на обширном участке, то после продавливания горлышком бутылки, можно ее перевернуть, и продавить еще раз широкой частью, т.е. дном бутылки.

Затем, нужно таким же образом пройти зону верхнего левого квадранта, от линии пупа, под левое ребро. Добиваемся, чтобы в животе не осталось твердых, болевых участков. Живот должен стать мягким, как у ребенка.

Далее, продавливаем низ живота, начиная от лобка и двигаясь вверх, под углом, примерно 45 градусов, к линии пупка. Затем ставим бутылку донышком на пупок и продавливаем эту область до легкой боли, и выбираем постепенно всю боль.

Нажатие производится либо под углом верх, либо под углом сбоку и вверх, и никогда не нажимаем вниз, т.к. это может привести к опущению органов. То есть, обдавливая живот, мы не только снимаем спазмы с внутренних органов, но и одновременно поднимаем их, или, по крайней мере, способствуем этому.

Спазм определяется тем, что, когда вы надавливаете, у Вас появляется ощущение боли. Итак, нажимаете до легкой боли, и на этом уровне начинаем незаметное движение вверх. Если вы чувствуете, что боль усиливается, то немного ослабьте нажатие. При нажатии наступает принцип плотины. Вы передавливаете спазмированную ткань, и кровь туда не поступает. Кровь там и так плохо движется, а мы ее еще больше перекрываем. Подержали до трех минут, выдавили застоявшуюся, загустевшую от стрессов кровь, а затем руку убираем, давление плотины снимается, и в это место хлынула свежая кровь. В этом заключается основной принцип воздействия нашей терапии.

Продолжение…

VN:F [1.9.22_1171]
Рейтинг: 3.3/5 (11 голоса-(ов))
01. Массаж староверов. Мастер класс - Гаврилов В. Н., 3.3 out of 5 based on 11 ratings

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!