7 полезных продуктов питания

Полезные продукты питанияЗнаете ли вы, что правильное питание является залогом здоровой жизни? Если внимательно и правильно составлять свой рацион, то можно избежать заболеваний многих внутренних органов, мало того — можно наоборот улучшить их работу. Для того, чтобы вычислить самые полезные продукты питания для женщин, принять участие в исследовании согласились 40 000 представительниц прекрасного пола, и выводы удивили многих.

1) Помидоры – это обязательный продукт питания, так как ликопин, который в них содержится, предостерегает от рака половых органов.

2) Льняное масло – продукт, который поможет максимально легко перенести климакс. Лигнин и омега-3 прекрасно влияют на снижение уровня холестерина в крови. Для этого стоит употреблять всего лишь по обычной столовой ложке в день.

3) Капуста прекрасно влияет на повышение иммунитета. А вот грудь от нее не растет, если, конечно же, не съедать по тонне в день.

Полезные продукты питания4) Клюквенный сок является лучшим средством для профилактики заболеваний мочевой системы.

5) Семга и лосось – это отличные природные успокоительные.

6) Грецкие орехи, около 2-3 штук в день, помогут уберечь свой организм от развития рака.

7) Йогурт – необходим для правильной работы пищеварительных органов.

Вот такие вот итоги, ведь все гениальное – просто, и здоровья это тоже касается.

VN:F [1.9.22_1171]
Рейтинг: 5.0/5 (2 голоса-(ов))
7 полезных продуктов питания, 5.0 out of 5 based on 2 ratings

Отправить ответ

2 Комментарий на "7 полезных продуктов питания"


Гость
Надежда
4 лет 7 месяцев назад

РадуЮсь!

Гость
Надежда
4 лет 7 месяцев назад

Люблю абсолютно все по списку! Слышала, что льняное масло очень полезно, но ни разу не встречала его в магазинах. Может быть, надо искать в аптеке?
Томаты стоят на первом месте. Я их люблю в любом виде: и в свежем, и в концентрированном и в виде кетчупа или томатного сока. Радусь! Трудно заставлять себя есть что-то полезное, но невкусное!