Красота

Нет изображений

Как похудеть навсегда. Практические советы

  Можно ли похудеть и не набрать вес снова? Вот тот вопрос, который мучает сегодня всех людей, страдающих излишним весом. Понятное дело, все, кто решился сбросить вес и, тем более, кому это удается, хотели бы похудеть навсегда, однако не все так просто и порой, после

Нет изображений

Здоровый сон. Лишний вес не обеспечивает здоровый сон

Лишний вес или здоровый сон? Университет Джона Хопкинса (США) провел исследование и оказалось, что у людей страдающих от ожирения и избыточного веса качество сна помогает улучшить потеря нескольких килограммов. Кроме этого, они считают, что между потерей жира на животе и здоровым сном существует связь. В

Нет изображений

Нарушение менструального цикла

Как происходит менструальный цикл  Менструальный цикл является сложным ежемесячным процессом, подготавливающим женский организм к возможному возникновению беременности. Циклично происходящие в теле женщины гормональные изменения, создают в матке условия для прикрепления оплодотворившейся яйцеклетки. Если оплодотворение не произошло, наступает менструальный цикл. Когда он начинается? 

Нет изображений

Завивка ресниц. Как сделать ресницы густыми и длинными?

Вы мечтаете о густых и длинных ресницах, но не хотите тратиться на дорогие косметические препараты? Тогда создайте «завивку ресниц» у себя дома. Ресницам, как и волосам, необходимо  укрепление и питание. Одно из самых эффективных средств по уходу за ресницами – это репейное масло. Питая ресницы, оно способствует их росту,

Нет изображений

Пить воду, чтобы похудеть

Вода необходима для нашего существования и по значимости уступает только кислороду. Без пищи человек может прожить несколько недель, а без воды — лишь пять дней! Мы почти на три четверти состоим из воды. Наш мозг — до 75—85 %, а мышцы — до 70 %.

Нет изображений

Бег для похудения

Существует огромное множество способов похудения: диеты, занятия в фитнес-клубах и т.д. Но какой из них эффективен в действительности ? Как разобраться какой из вариантов подходит именно вам? Самым надёжным, проверенным и легкодоступным способом является бег. Но однако, не все худеют занимаясь бегом. В чем здесь

Нет изображений

Как правильно дышать

Не одно тысячелетие мудрейшие стремились раскрыть секреты вдоха и выдоха: йоговские и даосские практики, учения жрецов Древнего Египта, старославянские труды. Все они лишь еще одно доказательство единственной истины – дышать хорошо, а хорошо дышать еще лучше. Что же мы знаем об уникальном, но таком привычном