Правильное питание

Правильное питание школьников

Правильное питание школьника

Не требует доказательств та простая истина, что питание играет огромную роль в развитии детского организма, что дети должны получать высококалорийные, свежие, богатые витаминами продукты. Дело, однако, не только в том, что ест ребенок, но и в том, когда и как он ест. Одна и та

Сухари и хлеб

Сухари и хлеб — ограничение количества углеводов

Сухари и хлеб. В практике лечебного питания иногда рекомендуются диеты с ограниченным количеством углеводов, почти полным исключением или значительным ограничением сахара, меда, варенья, кондитерских изделий, сладких сортов фруктов и ягод. Люди получают меньше хлеба, круп, макаронных изделий, картофеля, свеклы, моркови. Подобная диета назначается при сахарном диабете

Арзни - минеральная вода

Арзни — минеральная вода

Среди лесистых гор в ущелье реки Раздан расположен известный Армянский курорт Арзни. Его минеральные источники известны с давних пор. По химическому составу воды этих источников относятся к типу углекислых хлоридно-гидрокарбонатнонатриевых. Они очень богаты углекислотой; их используют не только в лечебных целях, но и для добычи

Орехи - полезные свойства

Орехи — полезные свойства

В гористых районах Средней Азии и на Кавказе встречаются леса грецкого ореха, на Урале и в Сибири — огромные заросли кедров, дающие урожай кедрового ореха. Много сортов садовых орехов культивируется в Крыму и на Кавказе. В степных районах Средней Азии и Закавказья, Молдавии и Крыму

Грецкого ореха

Полезные свойства грецкого ореха

Плод грецкого ореха имеет две оболочки. При созревании верхняя — зеленая, мясистая оболочка ссыхается, лопается и из нее выпадает орех, покрытый твердой скорлупой. Ядро ореха лежит в лабиринтах перегородок и состоит из двух половинок. Чтобы снятые с дерева орехи не портились, их в течение нескольких

Кумыс - полезные свойства

Кумыс — полезные свойства

Когда говорят о кумысе, невольно вспоминаются бескрайные ковыльные степи Башкирии или Заволжья, юрты кочевников, косяки кобылиц. Вот едет на низеньком иноходце башкир и поет свою протяжную песню. К седлу приторочен турсук с кумысом. Это его дорожный запас. Без кумыса в этих местах не обходится ни

Стевия – природный заменитель сахара

Стевия – природный заменитель сахара

Природный сахарозаменитель — стевия Одним из важнейших компонентов лечения многих заболеваний человека является диетическое питание. Болезни пищеварительной системы, сахарный диабет, ожирение и другие нарушения углеводного обмена требуют ограничения в рационе легкоусвояемых углеводов (то есть сахара) и в той или иной степени снижение его пищевой ценности (или

Таблица раздельного питания

Таблица раздельного питания

Одной из наиболее популярных теорий правильного, здорового питания является теория совместимости продуктов, или теория раздельного питания. Ее истоки уходят далеко в прошлое: еще врачеватели Древних Рима и Греции обратили внимание на благоприятные и не очень сочетания продуктов и призывали любивших покушать пациентов к рациональному питанию.

Как похудеть за неделю

Как похудеть за неделю

Каждая из нас, конечно же, знает, что худеть быстрыми темпами очень вредно для здоровья и что оптимальным считается похудение на 0.5-1 кг в неделю. Но случаются ситуации, когда крайне важно привести себя в отличную форму за короткий срок. Например, подвернулась путевка на берег моря и

Полезные свойства чая | Лечебные свойства чая

Полезные свойства чая

Сегодня на нашей планете, не существует ни одного уголка, где люди не любили бы чай. Популярность данного напитка столь велика, что, по праву, его можно считать вторым после воды. Трудно с уверенностью сказать, где и когда именно люди впервые нашли применение чайным листьям, и стали

Нет изображений

Питание школьников. Как правильно питаться школьнику

Школьный период — это один из наиболее важных периодов для развития ребенка. Именно в эти годы происходит процесс формирования организма, половое созревание, становление ребенка как личности. И немаловажную роль в этом процессе играет правильное питание школьников. Именно правильное и здоровое питание поможет вашему ребенку создать