Как избавиться от целлюлита

Да, сегодня рынок косметических процедур и средств огромен, не знаешь, какой из реклам поверить, в какой салон бежать, все кричат мы знаем «Как избавиться от целлюлита«. Но стоит отдать должное в первую очередь многовековым традиционным методам избавления от целлюлита, к которым в первую очередь относится массаж.

Массаж поможет решить те проблемы, которые повлекли за собой развитие целлюлита, то есть наладить отток лимфы, уменьшить ячеистое набухание подкожного жирового слоя, простимулировать соединительнотканные волокна, улучшить питание и кровообращение в коже, разрушить жировые клетки. Также массаж окажет тонизирующее действие на мышцы, нервные окончания, венозную сеть. Обладает он и способностью выводить токсины и шлаки, так как кожа – важный выделительный орган наравне с почками или легкими.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях при помощи массажа

Перед проведением антицеллюлитного массажа необходимо проконсультироваться с врачом, так как и у такой, на первый взгляд безобидной, манипуляции есть серьезные противопоказания.

Самой эффективной комбинацией станет выполнение массажа самостоятельно, еще лучше – после комплекса физических упражнений, после ванны, в сауне.

Вот несколько самых популярных и несложных в выполнении видов массажа, которые можно провести самостоятельно.

  1. Ручной массаж

    Выполняется при помощи щеточки, массажного ролика, перчатки или просто «голыми» руками. Начинать выполнение необходимо с голеней, постепенно перемещаясь выше.

    Если вы работаете руками, сожмите участок кожи в треугольник, затем сделайте поглаживание с нажимом к его углам. Не нажимайте слишком сильно, не массируйте участки с варикозом! Выполнять необходимо регулярно, дважды в сутки.

  2. Вакуумный массаж

    Для проведения самостоятельного вакуумного массажа необходимо поднабраться опыта, а новичку лучше обратиться к профессионалу. Если вы все-таки решили провести массаж дома, то вам понадобятся специальные пластиковые или силиконовые баночки. Эффективность при правильном и регулярном выполнении очень высокая.

    Данный массаж противопоказан при онкологических (в том числе доброкачественных) заболеваниях кожи, дерматологических проблемах, болезнях системы крови, варикозной болезни.

    Методика очень проста: баночка «присасывается» к коже, ощущение натяжения при этом должно быть достаточно ощутимым. Затем ее необходимо перемещать по различным траекториям, повторяя одни и те же движения по 5-8 раз. Облегчит проведение массажа, а также усилит эффект специальное масло или активный крем. Возможны небольшие синячки, но это не повод для остановки лечения. Результата можно достичь уже через месяц-два, если вы проводите процедуру ежедневно! Будьте внимательны, не проводите массаж на внутренних поверхностях бедер, подколенных ямках, при расширении вен.

  3. Ложечный массаж

    Это доступный любому и довольно действенный метод избавления от целлюлита. Перед применением рекомендуется ложку охладить, но можно и разогреть.Проводится процедура ежедневно по утрам в течение получаса.

    Приложите ложку вогнутой поверхностью к наружной поверхности коже, предварительно смазав ее маслом или любым кремом, можно использовать мед. Массажные движения круговые, с нажимом, по часовой стрелке. Для расслабления движения ложкой выполняют против часовой стрелки, плавно и мягко.

    Можно массировать и внутренние стороны бедра, ягодицы, руки.

Пусть эти несложные в выполнении и полезные рекомендации помогут вам обрести гладкую и упругую кожу мечты. Найдите в себе силы потратить на себя около получаса в день и обретите здоровье, красоту и отличное настроение!

 

VN:F [1.9.22_1171]
Рейтинг: 5.0/5 (2 голоса-(ов))
Как избавиться от целлюлита, 5.0 out of 5 based on 2 ratings

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!