Витамин Р — Рутин — хрупкость, ломкость сосудов (капилляров)

Как остановить кровотечение, если кровоизлияние происходит во внутренние органы или в кожу и возникает вследствие ломкости сосудов? Тут не поможет ни жгут, ни давящая повязка, ни вещества, способствующие повышению свертываемости крови, ни покой.

Можно ли предотвратить нарушение целости кровеносных сосудов, укрепить сосудистую стенку, сделать ее менее ломкой?

В этом существенно помогает витамин Р — рутин. Рутин способствует уплотнению сосудистой стенки, уменьшает хрупкость (ломкость) мельчайших кровеносных сосудов — капилляров. Его положительные свойства изучены в эксперименте на животных. Вполне убедительный положительный эффект достигнут затем и в клинике.

Витамин Р — рутин содержится в значительных количествах в необработанных листьях чая (рутины — катехины), в цветах гречихи, в шиповнике.

Наилучшими свойствами обладает рутин в сочетании с витамином С — аскорбиновой кислотой. При совместном употреблении этих мощных витаминов они как бы усиливают действие один другого. Надежно укрепляется сосудистая стенка. При помощи рутина можно предотвратить различные мелкие кровоизлияния в толщу кожи.

Рутин с витамином С особенно рекомендуется людям пожилым, у которых сосуды обызвествлены, мало эластичны.

Помимо названных свойств рутин обладает энергичным мочегонным действием, понижает повышенное кровяное давление. Полезен рутин в начальных формах глаукомы, при кровоизлияниях в глаз. Рутин применяют при многих ножных заболеваниях, сопровождающихся резкими воспалительными явлениями, экземах, различных эритродермиях.

Регулируя окислительные процессы в организме, рутин устраняет утомляемость, головные боли и нарушенный сон.

При кожных заболеваниях, сопровождающихся появлением пузырей, порошки рутина с аскорбиновой кислотой по 50 миллиграммов 3 раза в день предупреждают появление новых пузырей.

Рутин не токсичен, и его можно принимать без назначения врача за один раз до 100 миллиграммов. Наиболее богаты рутином лимоны, апельсины, черная смородина, красный перец, рябина, шиповник.